Hoje vou postar um QUIZ para você avaliar se cuida corretamente da sua pele. Responda as perguntas abaixo e, ao final, confira os comentários do dermatologista Dr. Marcelo Bellini, retirado do blog suapele.
1. Você higieniza corretamente o rosto usando produtos específicos para sua pele?
a) Sim.
b) Não.
c) Ás vezes.
2. Você usa protetor solar com FPS 20 no dia a dia e maior que 30 quando se expõe ao sol?
a) Sim.
b) Não.
c) Ás vezes.
3. Você hidrata a pele com produtos adequados diariamente?
a) Sim.
b) Não.
c) Ás vezes.
4. Você tem uma alimentação variada e equilibrada com frutas, verdura, legumes e cereais integrais?
a) Sim, todos os dias.
b) Sim, na maioria dos dias.
c) Não. Adoro junkie food.
5. Você fuma?
a) Não.
b) Fumo, mas pouco. Menos de três cigarros ao dia.
c) Sim.
6. Consome bebida alcoólica?
a) Não.
b) Sim, de três a quatro doses por semana.
c) Sim, mais de seis doses por semana.
7. Quanto tempo você dorme?
a) Mais de 8h por dia.
b) De 5 a 8h por dia.
c) Menos de 5h por dia.
Respostas:
Se você respondeu cinco ou mais alternativas A: Parabéns! Você cuida muito bem da sua pele! Seu dermatologista deve ter muito orgulho de você. Dica da esteticista: faça uma limpeza de pele a cada 3 meses e uma hidratação e nutrição todo mês. E não se esqueça do corpo, ele também precisa de hidratação e nutrição.
Se você respondeu de três a cinco alternativas B ou C: Sinal de alerta! Você precisa se esforçar mais, melhorar os cuidados no seu dia a dia ou mudar os hábitos. Procure a orientação de um dermatologista e siga todas as suas recomendações. Dica da esteticista: comece a cuidar mais da sua pele! Disponibilizamos gomagens faciais e corporais, esfoliação e hidratação.
Se você respondeu seis ou mais alternativas B ou C: Pare tudo e reflita! Procure imediatamente um dermatologista de sua confiança, faça já um tratamento de choque e mude seus hábitos, ou sua pele envelhecerá antes do imaginado. Lembre-se de que prevenir é melhor que remediar. Dica da esteticista: comece a se cuidar antes que seja tarde demais.
Tenho observado que muitas pessoas se preocupam com o cabelo sempre lisinho, a unha bem feita. E isso é muito bom! Mas muitas vezes deixam a pele em segundo plano, sendo que ela sofre as agressões do tempo, do sol, e assim como os cabelos, merece seu cuidado. Depois de uma certa idade, os sinais de envelhecimento tornam-se mais difíceis de ser disfarcados com um pouco de maquiagem. Pense nisto e cuide-se!
1. Você higieniza corretamente o rosto usando produtos específicos para sua pele?
a) Sim.
b) Não.
c) Ás vezes.
2. Você usa protetor solar com FPS 20 no dia a dia e maior que 30 quando se expõe ao sol?
a) Sim.
b) Não.
c) Ás vezes.
3. Você hidrata a pele com produtos adequados diariamente?
a) Sim.
b) Não.
c) Ás vezes.
4. Você tem uma alimentação variada e equilibrada com frutas, verdura, legumes e cereais integrais?
a) Sim, todos os dias.
b) Sim, na maioria dos dias.
c) Não. Adoro junkie food.
5. Você fuma?
a) Não.
b) Fumo, mas pouco. Menos de três cigarros ao dia.
c) Sim.
6. Consome bebida alcoólica?
a) Não.
b) Sim, de três a quatro doses por semana.
c) Sim, mais de seis doses por semana.
7. Quanto tempo você dorme?
a) Mais de 8h por dia.
b) De 5 a 8h por dia.
c) Menos de 5h por dia.
Respostas:
Se você respondeu cinco ou mais alternativas A: Parabéns! Você cuida muito bem da sua pele! Seu dermatologista deve ter muito orgulho de você. Dica da esteticista: faça uma limpeza de pele a cada 3 meses e uma hidratação e nutrição todo mês. E não se esqueça do corpo, ele também precisa de hidratação e nutrição.
Se você respondeu de três a cinco alternativas B ou C: Sinal de alerta! Você precisa se esforçar mais, melhorar os cuidados no seu dia a dia ou mudar os hábitos. Procure a orientação de um dermatologista e siga todas as suas recomendações. Dica da esteticista: comece a cuidar mais da sua pele! Disponibilizamos gomagens faciais e corporais, esfoliação e hidratação.
Se você respondeu seis ou mais alternativas B ou C: Pare tudo e reflita! Procure imediatamente um dermatologista de sua confiança, faça já um tratamento de choque e mude seus hábitos, ou sua pele envelhecerá antes do imaginado. Lembre-se de que prevenir é melhor que remediar. Dica da esteticista: comece a se cuidar antes que seja tarde demais.
Tenho observado que muitas pessoas se preocupam com o cabelo sempre lisinho, a unha bem feita. E isso é muito bom! Mas muitas vezes deixam a pele em segundo plano, sendo que ela sofre as agressões do tempo, do sol, e assim como os cabelos, merece seu cuidado. Depois de uma certa idade, os sinais de envelhecimento tornam-se mais difíceis de ser disfarcados com um pouco de maquiagem. Pense nisto e cuide-se!
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